Review sách: Hành thiền như thế nào?

Không biết khi kinh doanh hay trong cuộc sống bạn có bị những lúc căng thẳng đến Stress không. Cách đây khoảng 3 năm khi việc kinh doanh không tốt, mình đã tự gây cho bản thân rất nhiều áp lực (tiêu cực) cả 2 tháng trời ngày nào cũng 4h sáng mới ngủ được, dù đã cố gắng đi ngủ sớm. Lúc đó tâm trí loạn nhịp, sống vội và rất hay cáu gắt.
Chính quyển sách trên đã cứu vớt mình trong thời gian đó. Mình học theo sách và ngồi thiền sau khoảng 1 tuần, dần dần có tác dụng. Tâm tịnh hơn, biết cách buông bỏ để không tự hành hạ hay trừng phạt bản thân.
Thực sự là cuốn sách mình khuyên bạn nên đọc và thực hành đều đặn. Cuộc sống chỉ tươi đẹp khi tâm trí sáng và đẹp.

Thiền theo trường phái Vispassana giúp bạn sống với thực tại, xem những chuyện xảy ra chỉ như chúng là thế. Có nghĩ là nếu bạn chửi mình thì đó đơn thuần là sự việc xảy ra là bạn chửi mình, mình sẽ không phê phán rằng bạn mất dạy hay bạn sai, chỉ đơn thuần là bạn chửi thôi.

Quyền sách sẽ hướng dẫn bạn qua từng phần để nâng dần trải nghiệm thiền. Nhưng bạn cần phải thực hiện đều đặn và nghiêm túc để cảm nhận nó.

 

- Advertisement -

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here